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夏天女人要常喝此汤,远离宫寒和痛经,告别黄脸婆

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夏天女人要常喝此汤,远离宫寒和痛经,告别黄脸婆

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随着的社会的发展,女性朋不再是家庭主妇,而是上得了厅堂,下得了厨房,每天除去工作带来的压力,回到家还得照顾孩子和家人,压力一点也不必男人小。加上平时不按时吃饭,或者吃的时候已经变凉了,休息过晚、心情烦躁,这些都可以直接影响月经,久而久之就造成的宫寒。最明显的症状的就在来月经的时候小腹疼痛,严重者甚至不孕,在面容上,这样的女性朋友一点都不红润光泽,反而暗黄无光,因此女人在生活上和饮食上多注意一些。

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今天就和大家分享一道适合女人喝的汤,补血五红汤。里面的食材都是常见的红豆、红枣、花生、红糖、枸杞,红豆既能清心火,也能补心血红豆既能清心火,也能补心血,还含有丰富的铁,可以很好补气血。红枣同样具有养颜补血的作用,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。花生不仅可以增强记忆,还能抗衰老和滋补气血。而枸杞不仅增强身体的抵抗力,还能很好的补肾气。如果女性朋友常喝此汤,不仅可以减轻宫寒和痛经,还能起到美容养颜的作用,轻轻松松告别黄脸婆。

【补血五红汤】

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所需食材:红豆、红枣、红皮花生、红糖、枸杞、清水

步骤一:红豆、花生、枸杞放入清水中清洗干净。

步骤二:红枣清洗干净,去掉核。

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步骤三:将红豆、红枣、花生放入锅内,倒入适量清水。

步骤四:大火烧开,继续熬煮40分钟,放入红糖和枸杞。

步骤五:然后继续熬煮10分钟左右即可。

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