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柠檬的小搭档,每天吃一点,相当于慢跑一小时,通肠减重好法子

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我是末末小私厨,每天与大家共享众多美食知识,欢迎大家关注!

我们经常可以在电视、广告上能够看到那些减肥的茶、药、技术等等,不仅效果不是很好、有副作用,而且还需要花很贵的价格去买,感觉每次用完之后有了一种赔了夫人又折兵的感觉,其实瘦了的话,心里还好受一点,如果一点效果都没有的话,就有一种上当受骗的感觉,其实还不如健康的减肥方式。

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但是又很多朋友觉得运动实在是太累了,又想减肥又想偷懒的减肥,其实末末就有很好的方式,有一种饮品在夏天的时候经常喝一喝是能够帮助我们有所减肥的,很多朋友其实可以试一试,成本也不高,而且是自己在家制作的,就算没有达到减肥效果作为饮品来和口感也非常的不错,不过末末自己亲身体验了这种方法,效果还是有的。

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也许与每个人的体质有关,但是这食物当中所含有的物质却是能够帮助大家起到一个减肥的效果,那就是很多人都熟悉的蜂蜜柠檬气泡水,喝过的朋友都知道,对于女性来说,不管是提供维生素还是减肥效果都不错,帮助大家通肠、促进排便,助消化,当然就能够达到瘦身的效果,试一试也无妨。

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制作这种蜂蜜柠檬气泡水,其实非常的简单,而且用到的食材都是健康的、营养的食物:柠檬、青柠、小青柑、苏打水、蜂蜜、冰块、薄荷叶,都是能够在夏天帮助大家解暑、清凉的好食物,我们也可以根据自己的喜好来调至口味,先把小青柑和薄荷叶用白开水给浸泡一段时间,把蜂蜜和白开水融合搅拌,接着把柠檬、青柠、小青柑、清洗切块。

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用果汁机打成汁,过滤一下,柠檬、青柠、小青柑片备用,将汁和片都倒入杯中加入苏打水和蜂蜜水加入冰块就制作完成了。

希望我给大家提供的方法能让大家做出味道更棒的美食,同时各位读者有好的美食知识,欢迎及时评论分享。(本文由末末小私厨原创,文中使用图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)

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