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它是女性的至爱,美容又减肥,女性经常吃,肌肤变嫩,腰变细

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魔鬼的身材,天使的脸孔,这是很多女性梦寐以求的身体,为此,很多女性朋友可是通过各种方法来达到这一目标,食补是其中最常见的一种。作为女性的至爱,木瓜在女性的眼里就是丰胸的代名词,傲人的身材肯定少不了丰满的胸部。但是网络上有人辟谣,说是木瓜的丰胸功能是无科学依据的,只是人们按照“以形补形”遐想出来的。不管木瓜丰胸说否属实,但木瓜对减肥和美容都有帮助这是肯定的,女性经常吃,肌肤变嫩,腰变细。那么,木瓜怎么做好吃呢!

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木瓜外表看起来其貌不扬,甚至还出现斑斑点点,但是其营养却很丰富。木瓜中含有丰富的木瓜酶,这种营养物质能帮助润滑肌肤;同时木瓜中的维生素C含量也是比较高的,加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套;而且木瓜还含有木瓜酵素,能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。而且木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类,更可以分解脂肪,这种分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。

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今天,小先生给大家分享一道美食,叫木瓜炒鸡丁,鸡丁选用的是鸡胸肉,鸡胸肉脂肪含量低,对于减肥也很有帮助,搭配上果肉同样是色泽金黄的木瓜,颜色很是诱人,而且这道美食包含木瓜淡淡的清香,让人吃起来甜而不腻,添上鸡丁后,更是锦上添花,别有一番风味。接下来,小先生就把这道美食的烹饪方法分享给大家。

【木瓜炒鸡丁】

【食材】:木瓜适量、鸡胸肉适量、植物油适量、盐1勺、生抽1勺、姜1片、青辣椒适量、淀粉适量、香油适量、料酒适量

【烹饪方法】

1、准备一个盘子,将买来的鸡胸肉切成丁放入盘子中,然后加入生抽、料酒、淀粉一起搅拌均匀,加香油继续搅拌均匀后,腌制大约5分钟左右即可。

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2、准备3个容器,将买来的青辣椒用清水清洗干净后,切丁放入容器中备用;将姜去皮切成末,放入容器中备用;将买来的木瓜去皮去籽,然后用清水清洗干净后,切成小丁放入容器中备用。

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3、准备一口锅,开火热锅,倒入适量的植物油,待油温烧热至8成熟时,将鸡丁倒入锅中翻炒均匀,直至鸡丁炒出水分,炒出香味 ,然后加入姜末、青辣椒、盐继续翻炒,大约炒2分钟即可炒出香味,最后加入木瓜翻炒均匀即可。

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这道美容减肥的美食,木瓜炒鸡丁就完成了。

【烹饪技巧】

1、鸡肉也可以换成去骨的鸡腿肉,腌制久一些很入味。

2、木瓜不可久炒,不可切的太小了,翻炒容易变得太软。

这道木瓜炒鸡丁的菜谱分享到这里就结束了,看完之后有什么心得体会,或者想吃什么美食而不会做的,欢迎各位小伙伴们在评论区留言讨论分享。我是百家号作者小先生厨房,这里还有1000道家常美食做法,加个关注,我们下道美食见哦!

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