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夏季,这汤女人要常喝,闺蜜连喝1个月,皮肤嫩滑有弹性,人更美

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它是天然的“防晒霜”,隔三差五吃一次,修复细胞防辐射,气色足!现在的天气越来越热,很多的女同胞出门前都要摸好多的防晒霜,就怕出去之后,被大大的太阳给晒黑了。记得去年热天,闺蜜为了臭美,每天出门都穿很短的裙子和衬衣,但是没过多久,就发现皮肤开始变黑,还出现一些红色的小点点,从那以后,闺蜜再也不臭美了,后来闺蜜试过很多的护肤品,最终还是没有恢复到当初你的样子。直到前几天和闺蜜出去逛街,竟然发现闺蜜的皮肤又和以前一样了,甚至比以前还白了许多,于是感觉很不可思议,就问闺蜜用了什么方法让皮肤变白的?闺蜜给我说全因为这道靓汤,它具有排毒养颜,修复细胞防辐射的作用,只要每隔两天喝一次,再也不怕太阳晒,比防晒霜都好用,简直就是女人夏季必备护肤品。

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夏季,这汤女人要常喝,闺蜜连喝1个月,皮肤嫩滑有弹性,人更美!每个女人都想有一身光滑的皮肤和优美的身材,往往很多女同胞都会在护肤品上下功夫,只要一到夏季,就要买好多的防晒霜,美颜霜等等各种各样的护肤品,其实,很多的护肤品都含有一些化学物品,对皮肤也有一定的伤害,那么,今天小涛就给大家带来了一道可以排毒养颜的靓汤,它就是南瓜红枣汤,南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素以及钙、锌、硒、铁多种微量元素和多种氨基酸、维生素和矿物质,其中的氨基酸有防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,加快皮肤细胞修复,增强皮肤弹性,防辐射,是女性美容养颜的必选食品,效果非常好,用南瓜和红枣一起熬汤,不但营养美味,还可以补气补血,美容养颜,给皮肤提供正能量,下面小涛就把这道靓汤的做法分享给大家。

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食材准备:南瓜1块、红枣3个、红糖适量

正确的做法

做法一:先把准备好的南瓜,用清水冲洗干净,去掉皮,将南瓜里面的瓜瓤去掉,用刀切成块,备用。

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做法二:红枣用刀切成两半,将红枣的核去掉,用冷水浸泡15分钟,备用。

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做法三:准备一个砂锅,里面加入适量的清水,大火烧开后,将红枣放入到锅中,煮开后,转成小火,慢煮15分钟。

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做法四:15分钟后,接着将南瓜放入到砂锅中,直到南瓜煮烂为止,然后放入适量的红糖,搅拌均匀,小火煮5分钟,即可出锅食用了。

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【小贴士】

南瓜汤中可以加入红糖、冰糖或者是蜂蜜都可以,适量的加一些枸杞也可以,根据自己的口味来调制。红枣提前用温水浸泡15分钟即可。

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好了,今天的美食分享就到这里结束了,美白效果非常的好,特别是在炎热的夏季,它是天然的“防晒霜”,每隔两天喝一次,修复细胞防辐射,气色足!这么好的靓汤大家一定要试一试,喜欢的朋友就关注小涛,点赞、转发、评论吧!

【本文章由小涛教你做美食原创文章,未经允许,严禁转载、抄袭,违者必究!】

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